NORDIC WALK AND RELAX
In diesem Kurs geht es nicht um Leistung!
Hier tun wir KÖRPER, GEIST und SEELE etwas Gutes, im weiteren Sinne in Anlehnung an die Philosophie der PIR, nach Anspannung erfolgt Entspannung.
Zusammen walken wir ca. eine Stunde durch die anliegenden Wälder. Dehnungs- und Atemübungspausen lassen uns unseren Körper noch intensiver erleben.
Danach gehen wir in die Klangentspannung/Meditation und unterstützen unser Vegetatives Nervensystem bei der Regulierung und Abbau von Spannungen und Stressbelastungen.
Bei einer leichten gemeinsame Mahlzeit lassen wir den Kurs ausklingen.
Kurstermine
12.01.2025
16.02.2025
16.03.2025
Kosten: 54,- EUR / Person