Stressreduktion / Stressmanagement
Schnuppertag:
Entspannung Achtsamkeit Meditation
Einen Tag Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Meditation kennenlernen. Zusammenhänge von Körper Geist und Seele erfahren, austauschen in einer Kleingruppe (max 6 Pers.).
10.00 Uhr
- 2 Praxiseinheiten, Reflektion
- Leichte Mittagsmahlzeit, Pause
14.00 Uhr
- 3 Praxiseinheiten, Reflektion
- Verabschiedung
KURSTERMINE
07.07.2024
13.10.2024
03.11.2024
Kosten: 108,- EUR / Person